考前一周，调节状态

　　提前打点行装

　　提前准备考试物品，以免临时发现短缺。

　　考试证件类，如身份证、准考证(及时打印，最好是多打几张)等。

　　考试物品类，如：2B铅笔、橡皮、黑色签字笔、削笔刀、手表、直尺等。

　　另外注意根据疫情防控要求，提前预约好核酸检测。

　　调节生物钟

　　不要让过度学习打破了自己的生物钟，扰乱原本正常的作息。要有效利用最佳时间段，让生物钟与考试时间同步。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。可利用该时间段复习最关键、最重要的课程内容。

　　查漏补缺，梳理脉络

　　多“温故”“反思”，少做难题新题，以免徒增压力。严格控制答题时间与答题状态。模拟进入考场时的心态作答，答题不超时，集中精神，紧张但却不慌张。做完真题后将自己的答案与参考答案比对校正，从而在不断修正与改进之间找到最适合自己的一种答题步骤与答题方法。

　　适当放松运动

　　必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情。适当运动，可消除疲劳，愉悦精神;适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐， 看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但建议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动或容易上瘾的游戏、电视剧等网络活动。

　　预先熟悉考场

　　考生一定要提前熟悉考场，了解行车、步行路线，估算路程时间，尤其要把天气、交通因素考虑在内。

　　如果考点较远，可根据周边情况，考虑安排提前一天住进附近宾馆，并提前熟悉从宾馆到考场的路线。

　　考试当天，注意细节

　　提前应对生理状况

　　提前解决“内急”，避免考场上分心。

　　女生遇到生理期，建议提前备好止痛药、暖宝宝等。如果考生有任何身体不适，一定要及时告诉考务人员，文职考点都会安排有医务人员。

　　犯困怎么办?三大法宝，提神醒脑：薄荷口香糖+一口凉水(别把糖咽下去);咖啡，平时不喝咖啡或者心悸的考生慎用;运动功能饮料。

　　遇问题及时沟通

　　考场上，拿到试卷后先仔细检查试卷是否有污迹、残缺，注意及时、正确填涂个人信息和答题卡。

　　如果发现缺文具，可直接跟监考工作人员反映。同理，虽然答题纸只有一份，草稿纸一般也不多发，但是考生只要遇到自己解决不了的需求，及时认真跟考务人员沟通，绝对是唯一有效的解决方案。

　　最重要的是：

　　题不留白，能多一分是一分!

【小编推荐】
云南省考党史备考礼包    ¥ 0元
2022云南省考寒假作业    ¥ 1元
2022云南省考敲重点大礼包2.0    ¥ 1元
2022云南公务员行测+申论 真题2本    ¥ 25元
2022版云南公务员6本套（教材+历年+同步练习册）    ¥ 69元
2022第2版 公务员考试必刷10000题 22本    ¥ 199元
云南省考双旦特惠定金班    ¥ 200元
【学霸套装】2022云南公务员6本套+2022版公务员考试必刷10000题    ¥ 249元